{"id":11575,"date":"2025-06-12T08:41:27","date_gmt":"2025-06-12T07:41:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/?p=11575"},"modified":"2025-06-12T08:41:28","modified_gmt":"2025-06-12T07:41:28","slug":"beneficios-dos-animais-para-o-ser-humano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/beneficios-dos-animais-para-o-ser-humano\/","title":{"rendered":"Como \u00e9 que os animais ajudam as pessoas? 10 benef\u00edcios de viver com animais de estima\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/beneficios-dos-animais-para-o-ser-humano\/#Como_e_que_os_animais_ajudam_as_pessoas\" >Como \u00e9 que os animais ajudam as pessoas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/beneficios-dos-animais-para-o-ser-humano\/#10_beneficios_de_ter_um_animal_de_estimacao\" >10 benef\u00edcios de ter um animal de estima\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/beneficios-dos-animais-para-o-ser-humano\/#Gostaria_de_ter_um_animal_de_estimacao\" >Gostaria de ter um animal de estima\u00e7\u00e3o?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>J\u00e1 alguma vez se perguntou porque \u00e9 que gostamos tanto de ter um companheiro peludo? Os animais n\u00e3o s\u00f3 nos fazem companhia, como tamb\u00e9m podem transformar completamente o nosso quotidiano. Quer seja um c\u00e3o, um gato, um coelho ou mesmo um p\u00e1ssaro, viver com um animal tem muitos benef\u00edcios que muitas vezes nem sequer imaginamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo, explicamos-lhe <strong>como os animais ajudam as pessoas<\/strong>. Se est\u00e1 a pensar em adotar um amigo peludo, continue a ler!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_e_que_os_animais_ajudam_as_pessoas\"><\/span>Como \u00e9 que os animais ajudam as pessoas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Os animais t\u00eam uma forma muito especial de estar presentes nas nossas vidas. <strong>A sua companhia vai para al\u00e9m do f\u00edsico<\/strong>: est\u00e3o em contacto com as nossas emo\u00e7\u00f5es, ouvem-nos sem dizer uma palavra e d\u00e3o-nos a sensa\u00e7\u00e3o de sermos compreendidos mesmo em sil\u00eancio.<\/p>\n\n\n\n<p>Conviver com eles pode alterar o nosso quotidiano, afetar o nosso<strong> <\/strong>humor e<strong> proporcionar-nos bem-estar <\/strong>sem que, muitas vezes, tenhamos plena consci\u00eancia disso.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>De acordo com um inqu\u00e9rito realizado pela <strong><a href=\"https:\/\/mhanational.org\/es\/resources\/animal-companionship\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mental Health America (MHA)<\/a><\/strong>, 80% das pessoas que vivem com um animal de estima\u00e7\u00e3o dizem que a companhia do seu animal de estima\u00e7\u00e3o lhes traz <strong>felicidade e apoio emocional<\/strong>. Al\u00e9m disso, 55% dizem que o seu animal de estima\u00e7\u00e3o <strong>os ajuda a reduzir a ansiedade e os sintomas depressivos, <\/strong>e 66% dizem que a presen\u00e7a do seu animal de estima\u00e7\u00e3o <strong>alivia o stress di\u00e1rio.<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Quer seja em casa, na rua ou simplesmente partilhando momentos do quotidiano, a sua presen\u00e7a tem um impacto profundo na forma<strong> como<\/strong> <strong>nos sentimos <\/strong>e como lidamos com o nosso dia-a-dia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_beneficios_de_ter_um_animal_de_estimacao\"><\/span>10 benef\u00edcios de ter um animal de estima\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Se ainda est\u00e1 a pensar nisso, aqui est\u00e3o 10 raz\u00f5es que o v\u00e3o convencer <strong>de que adotar um animal de estima\u00e7\u00e3o <\/strong>ser\u00e1 uma das melhores decis\u00f5es da sua vida:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">1. Ajudam-no a combater a tristeza e o stress<\/h3>\n\n\n\n<p>Se estiver a ter um mau dia ou a sentir-se deprimido, o seu parceiro vai notar. Ele ou ela vir\u00e1 calmamente at\u00e9 si, sentar-se-\u00e1 consigo ou simplesmente olhar\u00e1 para si com aqueles olhos que parecem compreender tudo. N\u00e3o precisa de dizer nada. Basta acarici\u00e1-lo, sentir a sua respira\u00e7\u00e3o calma ou ouvir o seu ronronar ou sons de respira\u00e7\u00e3o para <strong>se acalmar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esta liga\u00e7\u00e3o, por mais simples que possa parecer, tem um enorme poder. De facto, est\u00e1 provado que passar tempo com animais ajuda a <strong>baixar o cortisol, <\/strong>a hormona do stress, <strong>e aumenta a serotonina e a dopamina<\/strong>, subst\u00e2ncias no corpo que o tornam mais feliz e relaxado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">2. Obrigam-no a mexer-se<\/h3>\n\n\n\n<p>Os animais, especialmente os c\u00e3es, precisam de exerc\u00edcio di\u00e1rio. Isso significa <strong>passeios, brincadeiras e exerc\u00edcio. <\/strong>E voc\u00ea acompanha-os. Sem se aperceber, est\u00e1 a caminhar mais, a respirar ar fresco e a afastar-se do sof\u00e1 e do ecr\u00e3. Esta <strong>atividade f\u00edsica regular <\/strong>melhora a sua sa\u00fade, o seu humor e a sua energia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">3. Companhia afetiva e a luta contra a solid\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Aconte\u00e7a o que acontecer, o seu animal de estima\u00e7\u00e3o est\u00e1 sempre presente. N\u00e3o o julga, n\u00e3o faz perguntas e n\u00e3o exige explica\u00e7\u00f5es.<strong> O seu amor \u00e9 incondicional. <\/strong>Recebe-o com alegria quando chega a casa, cuida de si quando est\u00e1 em baixo e celebra consigo as pequenas coisas.<\/p>\n\n\n\n<p>Saber que algu\u00e9m est\u00e1 \u00e0 sua espera todos os dias com uma alegria sincera d\u00e1-lhe um sentimento de <strong>perten\u00e7a <\/strong>que n\u00e3o pode ser explicado por palavras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">4. Ajudam-no a socializar mais<\/h3>\n\n\n\n<p>Ter um melhor amigo peludo, especialmente um c\u00e3o, abre-lhe muitas portas para <strong>conhecer novas pessoas. <\/strong>Os passeios di\u00e1rios transformam-se em momentos em que, sem o procurar, inicia uma conversa com outros donos de c\u00e3es no parque, na rua ou mesmo na sala de espera do veterin\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<p>Os animais s\u00e3o algo de muito especial: quebram o gelo, fazem-no sorrir e estimulam a conversa. Isto tamb\u00e9m \u00e9 verdade nas redes sociais, onde a partilha de uma fotografia ou anedota engra\u00e7ada pode junt\u00e1-lo a pessoas que sentem o mesmo <strong>amor pelos animais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">5. S\u00e3o bons para as crian\u00e7as<\/h3>\n\n\n\n<p>Os animais s\u00e3o \u00f3timos professores para as crian\u00e7as. Ensinam-lhe <strong>o respeito pelos seres vivos, a responsabilidade, a ternura <\/strong>e a import\u00e2ncia dos cuidados di\u00e1rios. As crian\u00e7as que crescem com animais tornam-se frequentemente mais emp\u00e1ticas, soci\u00e1veis e conscientes do mundo que as rodeia. Al\u00e9m disso, criam belas recorda\u00e7\u00f5es que ir\u00e3o recordar para o resto das suas vidas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">6. Fazem-no rir<\/h3>\n\n\n\n<p>Eles t\u00eam uma forma \u00fanica de alegrar <strong>o seu dia.<\/strong> Quer se trate de uma corrida desenfreada pelo corredor, de uma posi\u00e7\u00e3o de sono estranha ou de um olhar significativo, o seu humor faz sorrir at\u00e9 o mais aborrecido dos dias. Rir com eles &#8211; ou para eles de uma forma positiva &#8211; \u00e9 uma forma \u00fanica de <strong>aliviar a tens\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">7. Melhoram a empatia e o sentido de responsabilidade<\/h3>\n\n\n\n<p>Viver com um amigo de quatro patas \u00e9 uma das formas mais naturais de<strong> <\/strong>aprender <strong>empatia e responsabilidade.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuidar de uma pessoa que necessita de cuidados requer <strong>aten\u00e7\u00e3o, empenho e perseveran\u00e7a. <\/strong>Tem de o alimentar, cuidar da sua sa\u00fade, compreender os seus movimentos e respeitar o seu tempo. Pouco a pouco, aprender\u00e1 a superar-se, a colocar-se no lugar do outro e a ouvi-lo sem palavras.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta sensibilidade n\u00e3o fica apenas em casa: tamb\u00e9m se reflete nas suas rela\u00e7\u00f5es com as outras pessoas. Torna-se <strong>mais paciente, mais compreensivo e mais humano.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">8. Apoio \u00e0 terapia assistida com animais<\/h3>\n\n\n\n<p>Os animais n\u00e3o s\u00f3 nos fazem companhia, como tamb\u00e9m <strong>nos podem ajudar a curar<\/strong>. S\u00e3o cada vez mais utilizados em terapias para pessoas com <strong>autismo, ansiedade, depress\u00e3o <\/strong>ou mesmo stress p\u00f3s-traum\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Porqu\u00ea? Porque a presen\u00e7a de um animal pode ajud\u00e1-lo a relaxar, a exprimir-se melhor e a sentir-se mais confiante. O simples facto de fazer festas ou brincar com um c\u00e3o pode <strong>melhorar o humor<\/strong>, a comunica\u00e7\u00e3o e at\u00e9 os movimentos de pessoas com dificuldades f\u00edsicas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49Se quiser saber mais sobre este tipo de terapia, leia o nosso artigo <strong><a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/terapia-com-caes-como-podem-ajudar-na-cura\/\">Terapia com c\u00e3es: como \u00e9 que eles podem ajudar na cura?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">9 Estabilidade emocional nas pessoas idosas<\/h3>\n\n\n\n<p>Para muitas pessoas idosas, um animal de estima\u00e7\u00e3o em casa \u00e9 como um companheiro fiel que lhe traz alegria todos os dias.<\/p>\n\n\n\n<p>A sua presen\u00e7a ajuda a <strong>manter uma rotina: <\/strong>levantar-se, preparar a comida para o animal, sair para passear se for um c\u00e3o\u2026 Tudo isto cria ordem na vida quotidiana e d\u00e1 ao animal de estima\u00e7\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de ser \u00fatil e de ser seguido.<\/p>\n\n\n\n<p>Ajudam tamb\u00e9m a reduzir os sentimentos de solid\u00e3o e podem <strong>melhorar significativamente o humor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-base-3-background-color has-background\">10. Simplesmente fazem-no feliz<\/h3>\n\n\n\n<p>E isso vale muito a pena. Porque ter um animal de estima\u00e7\u00e3o <strong>significa trazer mais alegria \u00e0 sua vida todos os dias. <\/strong>\ud83d\udc97\ud83d\udc97<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gostaria_de_ter_um_animal_de_estimacao\"><\/span>Gostaria de ter um animal de estima\u00e7\u00e3o?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ter um animal de estima\u00e7\u00e3o em casa \u00e9 uma das melhores decis\u00f5es que pode tomar. N\u00e3o s\u00f3 receber\u00e1 amor incondicional, como tamb\u00e9m <strong>crescer\u00e1, aprender\u00e1 e partilhar\u00e1 <\/strong>momentos que recordar\u00e1 para sempre. Mas \u00e9 tamb\u00e9m um compromisso. Requer tempo, aten\u00e7\u00e3o, cuidados e muito amor.<\/p>\n\n\n\n<p>Se est\u00e1 pronto para abrir a sua casa &#8211; e o seu cora\u00e7\u00e3o &#8211; a um novo amigo peludo, fa\u00e7a-o conscientemente. E, se puder, <strong>adote<\/strong>. No pr\u00f3ximo artigo, falaremos <strong>sobre os <a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/porque-adotar-um-animal-beneficios\/\">benef\u00edcios de adotar um animal de estima\u00e7\u00e3o<\/a> e <\/strong>porque \u00e9 que esta decis\u00e3o pode ser t\u00e3o especial, tanto para si como para o animal peludo \u00e0 espera de uma segunda oportunidade.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-base-3-background-color has-background has-medium-font-size\">Por vezes, <strong>o que mais precisa na vida <\/strong>vem com pernas, um olhar terno e um desejo de o amar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Leia mais artigos sobre ado\u00e7\u00e3o, companhia de animais e os benef\u00edcios de partilhar a sua vida com eles:<\/p>\n\n\n        <div class=\"grid\">\n        <div class=\"grid-sizer\"><\/div>\n                <a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/como-adotar-um-gato-passo-a-passo\/\" class=\"ds-analytics-blog-related-posts\" title=\"Como adotar um gato? Passo a passo para adotar um novo membro da fam\u00edlia\">\n            <div class=\"grid-item\">\n                <div style=\"background: url(https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/como-adotar-um-gato-768x512.jpg);background-size:cover;\n                background-position: center;background-repeat: no-repeat;height:230px;\">\n                <\/div>\n                <p class=\"slider-caption\">Como adotar um gato? Passo a passo para adotar um novo membro da fam\u00edlia<\/p>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/quais-fatores-devo-ter-em-conta-na-hora-de-adotar-um-cao\/\" class=\"ds-analytics-blog-related-posts\" title=\"Como adotar um c\u00e3o: passos, requisitos e conselhos\">\n            <div class=\"grid-item\">\n                <div style=\"background: url(https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/como-adotar-um-cao-guia-de-adocao-768x512.jpg);background-size:cover;\n                background-position: center;background-repeat: no-repeat;height:230px;\">\n                <\/div>\n                <p class=\"slider-caption\">Como adotar um c\u00e3o: passos, requisitos e conselhos<\/p>\n            <\/div>\n        <\/a>\n                <a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/adotar-outro-cao-em-casa-quando\/\" class=\"ds-analytics-blog-related-posts\" title=\"Adotar outro c\u00e3o em casa Quando?\">\n            <div class=\"grid-item\">\n                <div style=\"background: url(https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/adotar-um-segundo-cao.jpg);background-size:cover;\n                background-position: center;background-repeat: no-repeat;height:230px;\">\n                <\/div>\n                <p class=\"slider-caption\">Adotar outro c\u00e3o em casa Quando?<\/p>\n            <\/div>\n        <\/a>\n            <\/div>\n    <script src=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/blog\/wp-content\/themes\/astra-child-ta\/assets\/js\/masonry.pkgd.js\"><\/script>\n    <script type=\"text\/javascript\">\n        var $grid = jQuery('.grid').masonry({\n            itemSelector: '.grid-item',\n            percentPosition: true,\n            columnWidth: '.grid-sizer'\n        });\n    <\/script>\n    \n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#e6f5db\">Se precisar de algo para o seu animal de estima\u00e7\u00e3o, na <a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/\"><strong>Tiendanimal<\/strong> <\/a>queremos ajud\u00e1-lo. <strong><a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/nossas-lojas?showMap=true&amp;horizontalView=true&amp;isForm=true\">Encontre a sua loja mais pr\u00f3xima<\/a><\/strong> ou se preferir, fa\u00e7a a sua encomenda na nossa loja online especializada em produtos para animais de estima\u00e7\u00e3o, e n\u00e3o perca as nossas <strong><a href=\"https:\/\/www.tiendanimal.pt\/promocoes\/\">promo\u00e7\u00f5es!<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabia que viver com animais pode melhorar a sua sa\u00fade emocional, f\u00edsica e social? 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