Já alguma vez se perguntou porque é que gostamos tanto de ter um companheiro peludo? Os animais não só nos fazem companhia, como também podem transformar completamente o nosso quotidiano. Quer seja um cão, um gato, um coelho ou mesmo um pássaro, viver com um animal tem muitos benefícios que muitas vezes nem sequer imaginamos.
Neste artigo, explicamos-lhe como os animais ajudam as pessoas. Se está a pensar em adotar um amigo peludo, continue a ler!
Como é que os animais ajudam as pessoas?
Os animais têm uma forma muito especial de estar presentes nas nossas vidas. A sua companhia vai para além do físico: estão em contacto com as nossas emoções, ouvem-nos sem dizer uma palavra e dão-nos a sensação de sermos compreendidos mesmo em silêncio.
Conviver com eles pode alterar o nosso quotidiano, afetar o nosso humor e proporcionar-nos bem-estar sem que, muitas vezes, tenhamos plena consciência disso.
De acordo com um inquérito realizado pela Mental Health America (MHA), 80% das pessoas que vivem com um animal de estimação dizem que a companhia do seu animal de estimação lhes traz felicidade e apoio emocional. Além disso, 55% dizem que o seu animal de estimação os ajuda a reduzir a ansiedade e os sintomas depressivos, e 66% dizem que a presença do seu animal de estimação alivia o stress diário.
Quer seja em casa, na rua ou simplesmente partilhando momentos do quotidiano, a sua presença tem um impacto profundo na forma como nos sentimos e como lidamos com o nosso dia-a-dia.
10 benefícios de ter um animal de estimação
Se ainda está a pensar nisso, aqui estão 10 razões que o vão convencer de que adotar um animal de estimação será uma das melhores decisões da sua vida:
1. Ajudam-no a combater a tristeza e o stress
Se estiver a ter um mau dia ou a sentir-se deprimido, o seu parceiro vai notar. Ele ou ela virá calmamente até si, sentar-se-á consigo ou simplesmente olhará para si com aqueles olhos que parecem compreender tudo. Não precisa de dizer nada. Basta acariciá-lo, sentir a sua respiração calma ou ouvir o seu ronronar ou sons de respiração para se acalmar.
Esta ligação, por mais simples que possa parecer, tem um enorme poder. De facto, está provado que passar tempo com animais ajuda a baixar o cortisol, a hormona do stress, e aumenta a serotonina e a dopamina, substâncias no corpo que o tornam mais feliz e relaxado.
2. Obrigam-no a mexer-se
Os animais, especialmente os cães, precisam de exercício diário. Isso significa passeios, brincadeiras e exercício. E você acompanha-os. Sem se aperceber, está a caminhar mais, a respirar ar fresco e a afastar-se do sofá e do ecrã. Esta atividade física regular melhora a sua saúde, o seu humor e a sua energia.
3. Companhia afetiva e a luta contra a solidão
Aconteça o que acontecer, o seu animal de estimação está sempre presente. Não o julga, não faz perguntas e não exige explicações. O seu amor é incondicional. Recebe-o com alegria quando chega a casa, cuida de si quando está em baixo e celebra consigo as pequenas coisas.
Saber que alguém está à sua espera todos os dias com uma alegria sincera dá-lhe um sentimento de pertença que não pode ser explicado por palavras.
4. Ajudam-no a socializar mais
Ter um melhor amigo peludo, especialmente um cão, abre-lhe muitas portas para conhecer novas pessoas. Os passeios diários transformam-se em momentos em que, sem o procurar, inicia uma conversa com outros donos de cães no parque, na rua ou mesmo na sala de espera do veterinário.
Os animais são algo de muito especial: quebram o gelo, fazem-no sorrir e estimulam a conversa. Isto também é verdade nas redes sociais, onde a partilha de uma fotografia ou anedota engraçada pode juntá-lo a pessoas que sentem o mesmo amor pelos animais.
5. São bons para as crianças
Os animais são ótimos professores para as crianças. Ensinam-lhe o respeito pelos seres vivos, a responsabilidade, a ternura e a importância dos cuidados diários. As crianças que crescem com animais tornam-se frequentemente mais empáticas, sociáveis e conscientes do mundo que as rodeia. Além disso, criam belas recordações que irão recordar para o resto das suas vidas.
6. Fazem-no rir
Eles têm uma forma única de alegrar o seu dia. Quer se trate de uma corrida desenfreada pelo corredor, de uma posição de sono estranha ou de um olhar significativo, o seu humor faz sorrir até o mais aborrecido dos dias. Rir com eles – ou para eles de uma forma positiva – é uma forma única de aliviar a tensão.
7. Melhoram a empatia e o sentido de responsabilidade
Viver com um amigo de quatro patas é uma das formas mais naturais de aprender empatia e responsabilidade.
Cuidar de uma pessoa que necessita de cuidados requer atenção, empenho e perseverança. Tem de o alimentar, cuidar da sua saúde, compreender os seus movimentos e respeitar o seu tempo. Pouco a pouco, aprenderá a superar-se, a colocar-se no lugar do outro e a ouvi-lo sem palavras.
Esta sensibilidade não fica apenas em casa: também se reflete nas suas relações com as outras pessoas. Torna-se mais paciente, mais compreensivo e mais humano.
8. Apoio à terapia assistida com animais
Os animais não só nos fazem companhia, como também nos podem ajudar a curar. São cada vez mais utilizados em terapias para pessoas com autismo, ansiedade, depressão ou mesmo stress pós-traumático.
Porquê? Porque a presença de um animal pode ajudá-lo a relaxar, a exprimir-se melhor e a sentir-se mais confiante. O simples facto de fazer festas ou brincar com um cão pode melhorar o humor, a comunicação e até os movimentos de pessoas com dificuldades físicas.
👉Se quiser saber mais sobre este tipo de terapia, leia o nosso artigo Terapia com cães: como é que eles podem ajudar na cura?
9 Estabilidade emocional nas pessoas idosas
Para muitas pessoas idosas, um animal de estimação em casa é como um companheiro fiel que lhe traz alegria todos os dias.
A sua presença ajuda a manter uma rotina: levantar-se, preparar a comida para o animal, sair para passear se for um cão… Tudo isto cria ordem na vida quotidiana e dá ao animal de estimação a sensação de ser útil e de ser seguido.
Ajudam também a reduzir os sentimentos de solidão e podem melhorar significativamente o humor.
10. Simplesmente fazem-no feliz
E isso vale muito a pena. Porque ter um animal de estimação significa trazer mais alegria à sua vida todos os dias. 💗💗
Gostaria de ter um animal de estimação?
Ter um animal de estimação em casa é uma das melhores decisões que pode tomar. Não só receberá amor incondicional, como também crescerá, aprenderá e partilhará momentos que recordará para sempre. Mas é também um compromisso. Requer tempo, atenção, cuidados e muito amor.
Se está pronto para abrir a sua casa – e o seu coração – a um novo amigo peludo, faça-o conscientemente. E, se puder, adote. No próximo artigo, falaremos sobre os benefícios de adotar um animal de estimação e porque é que esta decisão pode ser tão especial, tanto para si como para o animal peludo à espera de uma segunda oportunidade.
Por vezes, o que mais precisa na vida vem com pernas, um olhar terno e um desejo de o amar.
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