Quando as férias terminam e muitos de nós têm de regressar ao trabalho, a rotina diária pode gerar uma grande sensação de angústia. É a chamada síndrome pós-férias ou depressão. Uma perturbação adaptativa que nos faz sentir muito mal quando regressamos ao trabalho após uma pausa mais longa do que o normal, o que pode ter um impacto negativo na nossa produtividade e humor durante várias semanas.
Já alguma vez se perguntou se existe algo como a depressão pós-férias nos cães? Acontece que a relação próxima entre nós, humanos, e os nossos adoráveis companheiros peludos pode ter um impacto mais profundo do que imaginamos. Eles não só conseguem captar as nossas emoções, como também podem ser afetados por elas.
Existe uma síndrome pós-férias nos cães?
Os cães são criaturas sensíveis e perceptivas. Conseguem sentir alterações no nosso comportamento e humor, o que significa que se estivermos de mau humor ou ansiosos depois de voltarmos de férias, eles também o poderão sentir.
Isto pode levar a alterações no seu próprio comportamento, como a diminuição da energia, a falta de interesse em atividades de que costumava gostar ou alterações nos padrões de sono. Saiba mais sobre o sono do seu amigo peludo e como este pode influenciar o seu bem-estar geral no nosso artigo “Quanto tempo dorme um cão“.
Embora não possamos dizer com certeza que os cães sofrem uma forma exata de depressão pós-férias, é importante estar atento a quaisquer alterações visíveis no seu comportamento após um período de ausência ou alterações na rotina.
Porque é que ocorre a depressão canina pós-férias?
As alterações de comportamento dos cães após as férias não estão apenas relacionadas com o nosso próprio desconforto. Deve ter em conta que, durante os períodos de férias, alteramos as nossas rotinas, o que também pode influenciar as dos nossos cães, que nem sempre lidam bem com estas mudanças.
O que dá estabilidade ao cão é saber o que vai acontecer em qualquer altura. Isto é essencial para que se sinta o mais relaxado e seguro possível e não fique stressado. Por outro lado, demasiadas mudanças num curto espaço de tempo podem ter um efeito negativo na sua saúde física e emocional.
Além disso, durante as férias tendemos a passar mais tempo com os nossos animais de estimação, o que torna este período especial para eles. Cada vez mais famílias viajam com os seus cães e, após vários dias ou semanas de praia, descanso e passeios, regressam para passar muitas horas sozinhas em casa, o que torna difícil para os cães adaptarem-se à rotina pós-férias.
Mas aqui está uma opção interessante: se o seu escritório aceita animais de estimação, levar o seu animal para o trabalho pode ser uma solução. Além de facilitar a transição pós-férias para o seu cão, esta opção também pode trazer benefícios para si.
Quais são os efeitos das férias nos cães?
As férias são uma “quebra” na rotina familiar. Os horários não são os mesmos, há mais atividades de lazer e os cães tendem a desfrutar de mais horas de brincadeira e carinho. Por isso, é normal que o regresso a casa nos afete a todos, incluindo a eles. Mas como é que sabe se o seu cão tem depressão pós-férias?
1. Chamar a atenção
É normal que, se o seu cão esteve consigo durante as férias, continue a exigir carinho quando regressar. Para o reintegrar na rotina, é preciso reajustar o tempo que passam juntos. Deve tentar arranjar tempo para brincar e passear para que ele não se sinta abandonado e para que não se perca a relação que criou com ele.
Tenha sempre à mão os seus brinquedos preferidos para o manter entretido e feliz.
2. Perda de hábitos de higiene
Se o seu cão nunca teve problemas em aliviar-se na rua e, de repente, defeca ou urina dentro de casa, a razão para isso é uma perda de horário e o cão precisa de se habituar novamente à rotina. Nestes casos, não é aconselhável ralhar-lhe. Devemos ser pacientes e tentar levá-lo para a rua com frequência até que ele volte ao seu horário habitual de passeio.
Na Tiendanimal, temos uma grande variedade de produtos de higiene canina que ajudarão a manter o seu cão limpo e confortável, tanto no interior como no exterior.
3. Está demasiado inquieto
É natural que, se um cão teve um nível de atividade elevado durante as férias, não saiba como reduzi-lo radicalmente quando regressa a casa. Temos de ser pacientes e tentar brincar com ele algumas vezes por dia. Talvez seja mesmo necessário levá-lo a passear durante mais tempo, sem o apressar, e deixá-lo cheirar calmamente. Isto ajudá-lo-á a acalmar-se e a ficar mais relaxado se tivermos de sair para o trabalho.
4. Fica stressado quando é deixado sozinho em casa
Alguns cães sofrem muito quando têm de passar muitas horas sozinhos depois de 24 horas com a sua família, o que pode levar à “síndrome de ansiedade de separação”. Os cães que sofrem desta síndrome frequentemente rosnam, ladram, choram e choramingam quando os seus cuidadores saem. Mas também é comum arranharem portas e janelas ou partirem móveis ou objetos.
Convidamo-lo a ler o nosso artigo sobre ansiedade de separação em cães, onde encontrará informações detalhadas sobre este tópico, bem como conselhos valiosos sobre como tratá-lo e melhorar a qualidade de vida do seu amigo peludo.
Este problema afeta gravemente o animal, pelo que é importante tomar medidas para o ajudar a habituar-se a ficar sozinho em casa quando regressa de férias, o que em muitos casos pode exigir a intervenção de um etólogo especialista neste tipo de comportamento.
Como pode ajudar o seu cão a ultrapassar a depressão pós-férias?
Como diz o ditado: “Mais vale prevenir do que remediar”. Para evitar que o seu cão sofra de depressão pós-férias, o importante é ter paciência, dar-lhe muito amor e fazer os ajustes necessários para poder passar mais tempo com o seu cão.
- Neste sentido, devemos tentar respeitar as rotinas durante as férias. Pode parecer difícil, mas se nos organizarmos bem, é possível. Se respeitar os horários de passeio e de alimentação, terá feito 50% do trabalho e o seu cão agradecer-lhe-á durante e após as férias.
- Além disso, deve tentar facilitar o período de adaptação regressando gradualmente à rotina. Nos primeiros dias após o seu regresso, tente dedicar mais tempo do que o habitual aos passeios e aumente gradualmente o tempo que passam separados ao longo de uma semana. Lembre-se que passar de estar consigo todo o dia para não o ver durante 9 ou 10 horas pode ser muito difícil, mesmo para os cães mais independentes.
- Os relaxantes para cães também podem desempenhar um papel vital na superação da depressão pós-férias. Têm um efeito calmante, aliviando a ansiedade e o stress que podem surgir durante a transição das férias para a rotina diária. O seu veterinário poderá recomendar a dosagem adequada e fornecer orientações sobre como utilizar os relaxantes de forma segura e eficaz.
- Por outro lado, deve saber que brincar é uma forma fantástica de evitar a depressão pós-férias e, ao mesmo tempo, de o ajudar a desenvolver a sua inteligência. O exercício mental é tão importante como o exercício físico. Neste sentido, os brinquedos de estimulação e de cheiro são os mais recomendados para reforçar a nossa relação com ele, enquanto ele se entretém ao mesmo tempo.
Em resumo, deve ter em conta que os cães são animais muito adaptáveis e que são afetados por mudanças súbitas. Lembre-se que o ritmo das férias pode afetá-los tanto como a nós. Por isso, se, no regresso, notar que o seu cão se comporta de forma diferente, é aconselhável consultar um especialista em comportamento canino para saber se existem dúvidas e quem pode ajudar o seu cão a ultrapassar a síndrome pós-férias.
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